Vous en avez assez des produits chimiques et des ingrédients complexes ? Vous recherchez des solutions plus douces et efficaces pour prendre soin de votre peau ? Les soins naturels sont faits pour vous ! En utilisant des ingrédients issus de la nature, vous pouvez retrouver une peau saine, éclatante et équilibrée. Pourquoi opter pour […]
Quelles techniques pour Surmonter ma peur?
Ce dialogue simple et accessible entre deux amis permet de dédramatiser le sujet de la peur et de proposer des solutions concrètes pour la surmonter. Alex : Tu sais, Léa, j’ai vraiment du mal en ce moment. J’ai cette peur qui me ronge et je ne sais pas comment m’en débarrasser. Léa : Je comprends […]
L’impact des Écrans sur la santé
Une utilisation excessive des écrans peut également avoir un impact sur notre santé mentale. Certaines études suggèrent que l’utilisation intensive des réseaux sociaux et des médias numériques peut être associée à l’anxiété, à la dépression et à la baisse de l’estime de soi. Il est important de trouver un équilibre entre le temps passé devant les écrans et les activités sociales, sportives et créatives dans le monde réel.